Bahayanya Langsung Tidur Setelah Makan

Sering dengar nasehat "Jangan langsung tidur setelah makan"? Ada yang bilang nanti cepat gendut. Dulu, nenek saya bilang, "Habis makan langsung tidur, nasi kamu naik ke dada ngerendem paru-paru. Nanti dadanya terasa panas."
 

Saya pikir itu hanya mitos belaka. Ternyata sains pun membenarkan apa kata nenek, tentu saja dengan jawaban yang lebih ilmiah. Nah, apa saja bahaya langsung tidur setelah perut penuh makanan?

Rasa panas di dada

Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Langsung tidur sesudah makan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.
 

Berat badan naik

Makan larut malam sebelum tidur berbahaya karena membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue, pizza, mie, atau nasi sekali pun.

Tenggorokan terbakar

Terjadinya refluks asam. Gastroesophageal reflux diseases (GERD) atau refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.
 

Serangan stroke
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.
 

Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.
 

Teori kedua mengemukakan, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.

Kapan sebaiknya kita bisa tidur setelah makan? Yang terbaik adalah 2 jam sesudahnya. 

sumber

Lomba Balap Keong Yang Unik di Australia Terbaru 2012

Lomba Balap Keong Yang Unik di Australia Terbaru 2012

Selama ini kita mungkin hanya pernah lihat lomba keong atau siput di salah satu episode Spongebob Squarepants, hal ini mungkin karena lomba keong adalah lomba yang kurang lazim untuk diadakan. Tapi asal kamu tahu, ternyata lomba keong itu benar-benar ada lho. Lomba unik ini diberi nama World Snail Racing Championship. Kerenya lagi, lomba ini diaukui sebagai eksibisi lomba balap keong tingkat Internasional

Lomba keong ini rutin diadakan tiap tahun di kota Nortfolk. Dan tak kurang dari 200 ekor keong atau siput siap untuk memenagkan kejuaraan bergengsi di dunia siput ini. Aturan lomba ini tak ubahnya seperti lomba-lomba balap umumnya, yaitu siapa yang terlebih dahulu sampai di garis finish, maka dialah pemenangnya, yang membedakan hanyalah lintasanya, karena lomba keong ini menggunakan lintasan melingkar.

Jarak lintasanyapun tak terlalu jauh, hanya sekitar 13 inchi atau sekitar 33 cm (yaiyalah, namanya juga lomba keong). Pokoknya begitu juri memberikan aba-aba "Ready, steady, SLOW!", maka keong-keong itu siap untuk beradu.

Untuk tahun ini, kejuaraan World Snail Racing Championship dimenangkan oleh keong asal kota Sydney milik seseorang yang bernama Claire Lawrence, Dan tentu saja, hadiah dan makanan tambahan siap menyambut si keong.

 

http://sekedar-tahu.blogspot.com/2010/07/ternyata-lomba-balap-keong-memang-ada.html

DESAIN UNIK DAN KREATIF SEKOLAH DASAR DI SWEDIA “VITTRA SCHOOLS”

Desain Unik dan Kreatif Sekolah Dasar di Swedia “Vittra Schools”. Berikut ini adalah desain unik dari sebuah sekolah yang berada di Swedia, sekolah yang memiliki desain unik dan menarik sehingga membuat para muridnya menjadi kerasan dan nyaman berada di sana, dan tidak akan bosan untuk melakukan aktivitas belajarnya disana.

Unik dan Kreatif Sekolah Dasar di Swedia “Vittra Schools”

Source : http://bit.ly/zAhjK8

Goldwing Retriever Motor Polisi Unik dari Swedia

Goldwing Retriever is a Swedish tow bike. The process takes less than 90 seconds with a single operator using the handheld remote control.












































Baca Juga: Motor Yamaha XEON RC, Sepeda Motor Keren, Cepat dan Canggih ,Yamaha Xeon RC Semakin Terdepan

Mirrorcube, Penginapan Rumah Pohon yang Unik di Swedia

spotcoolstuff.com

Penginapan di atas pohon sudah menjadi hal yang biasa. Namun bagaimana dengan penginapan yang keberadaannya nyaris tak terlihat? The Treehotel di Harads, Swedia, menawarkan penginapan rumah pohon berbentuk kubus yang dilapisi kaca bernama Mirrorcube. 

Mirrorcube berada tergantung di atas tanah pada sebuah pohon dan diikat dengan kawat besi pada empat pohon lain di sekitarnya. Konseptor penginapan adalah penggagas arsitektural ternama yakni Tham & Videgard Arkitekter. 

Lapisan kaca permukaan luar Mirrorcube sangatlah halus dan memantulkan segala yang ada di sekelilingnya. Pada malam hari, penginapan menjadi lebih tak nampak. Bagian dalam Mirrorcube terdiri dari dapur kecil, tempat tidur, kamar mandi mungil, dan ruang duduk. 

Yang paling unik adalah sebuah deck luar ruangan pada bagian atas yang menawarkan pemandangan hutan. Bayangkan sensansi saat Anda muncul tiba-tiba di tengah orang-orang yang sedang berjalan di bawah Anda, persis seperti Harry Potter yang melepaskan jubah gaibnya. 

Kawasan Treehotel dilengkapi fasilitas spa, ruangan rapat, dan sauna di atas pohon dengan jumlah maksimal 12 orang. 

Selain Mirrorcube, terdapat jenis penginapan pohon lain dengan desain berbeda, di antaranya: The Bird’s Nest, The Blue Cone, The Cabin, dan The UFO. Harga menginap satu malamnya adalah sekitar Rp 5.753.565. (*/X-13)

http://www.mediaindonesia.com/mediatravelista/index.php/read/2012/03/18/3715/5/Mirrorcube-Penginapan-Rumah-Pohon-yang-Unik-di-Swedia

Inilah Fans Shahrukh Khan Nomor Satu di Dunia

AGAN penggemar Shahrukh Khan?

Hafal lagu-lagunya dan menirukan gayanya (lalu membuat video lipsync yang diunggah di YouTube)? Tapi mampukah Anda menandingi lelaki yang satu ini?

Vishal Singh, lelaki asal Lucknow, India, layak dinobatkan sebagai fans Shahrukh Khan nomor satu.

Vishal menghiasi nyaris seluruh bagian dinding rumahnya dengan wajah aktor yang akrab disapa SRK itu. Tak hanya di dinding, wajah pemeran Rahul dalam Kuch Kuch Hota Hai itu juga melapisi permukaan mobil hingga pagar rumah Vishal. Seperti diberitakan Oddity Central, saking cintanya pada sang idola, Vishal bahkan mengganti namanya menjadi Vishahrukh Khan.

Sang istri, Ruchi Singh menceritakan, dia dan Vishal bahkan menghabiskan bulan madu di dekat kediaman SRK di Mumbai. Harapan Vishal hanya satu, untuk bertemu sang idola. Beruntung, SRK bersedia menemui Vishal dan berjanji akan mengunjungi rumahnya suatu hari nanti.

Ingin yang lebih ‘gila’ lagi? Lelaki yang sehari-hari mengelola klinik kesehatan itu bahkan menamai kedua anaknya dengan karakter yang dekat dengan kehidupan sang bintang. Vishal menamai anak pertamanya, Aryan, sama dengan nama putera pertama SRK. Sedangkan anak keduanya dinamai Simran, yang juga nama karakter utama wanita dalam film Dilwale Dulhania Le Jayenge yang dibintangi SRK.

Kegilaan Vishal pada aktor yang tengah sibuk mempromosikan film terbarunya, Ra.One itu sempat ditentang kedua orangtuanya.

“Orangtua saya sempat mengkhawatirkan saya. Tapi sekarang mereka tahu, cinta saya pada SRK tidak akan berakhir,” ucap Vishal kepada MSNBC.

Silakan lihat kegilaan Vishal menghias isi rumahnya dengan potret SRK.